Yoga Zen

Le Yoga est une activité qui vise à réunifier le physique, le mental et la respiration dans un objectif de confort et de bien-être.

Des cours en petits groupes tous niveaux sont proposés par Anne dans la salle « Bresse » de la mairie, dès le début du mois de septembre jusqu’à début juillet.

Chaque séance d’une heure quinze comporte des exercices axés sur l’assouplissement articulaire, la respiration et la relaxation. Peu importe sa souplesse ou sa mobilité, une attention particulière est apportée de manière à entrer dans les postures en toute sérénité.

Séances proposées le MERCREDI à 9H30 & 19H.

Pour vous aider à vous (re)connecter à vos sensations intérieures et vivre la pleine présence, des séances de MEDITATION vous sont également ouvertes. N’hésitez pas à nous rejoindre...

Le matériel est fourni ; les séances découvertes sont gratuites, il suffit de vous inscrire par téléphone ou via le site internet.